Программа ориентирована на людей от 25 лет, которые считают причиной своего плохого самочувствия стресс и настроены пополнить ресурсы своего организма для борьбы с вызовами современной жизни.
Этап I
Первый месяц посвящен созданию доверительных отношений между клиентом и психологом, повышение знаний клиента о понятии и природе стресса, улучшению психологического состояния.
Модуль 1. Интервью
Прояснение причин стресса, прояснение и анализ сложившейся в данный момент патогенной ситуации и субъективной оценкой ее клиентом, постановка цели работы, рекомендации на основе интервью.
Модуль 2. Прояснение ресурсов
Исследование мотивации, представлений о психосоматике, свойств личности и отношений к своему телу, анализируются механизмы, с помощью которых клиент справляется с ситуацией.
Модуль 3. Настройка сознания
Выявление и проработка неадаптивных сознательных стратегий, блокирующих оптимальные способы разрешения стрессовых ситуаций.
Модуль 4. Настройка бессознательного
Выявление и проработка неадаптивных бессознательных механизмов, блокирующих оптимальные способы разрешения стрессовых ситуаций.
Результат первого этапа: субъективное улучшение психологического состояния, мобилизация адаптивных вариантов личностной защиты.
Этап II
Второй месяц направлен на восстановление контакта с телом, научение клиента слышать и чувствовать своё тело, осознавать его истинные потребности
Модуль 5. Вытесненные эмоции
Исследование глубинных вытесненных переживаний из области бессознательного.
Модуль 6. Укрепление защит от стресса
Укрепление уверенности в себе и чувства собственной ценности, независимо от стресса.
Модуль 7. Из области бессознательного
Проработка накопившихся обид, агрессии, в том числе на себя, которые ухудшают стрессовое воздействие.
Модуль 8. Прояснение плюсов и минусов болезни
Обнаружение и переформатирование скрытых убеждений, способствующих возникновению болезни, в том числе берущих начало в семейных отношениях.
Результат второго этапа: повышение стрессоустойчивости , улучшение физического самочувствия, формирование способности к самонаблюдению
Этап III
Третий месяц посвящен интеграции и закреплению достигнутых результатов, выработка навыков самоанализа и самонаблюдения за неадаптивными когнитивными механизмами, а также их преодоление.
Модуль 9. Перезагрузка убеждений
Работа с негативными автоматическими мыслями.
Модули 10-11. Поддержка адаптивных навыков “Я”
Проработка избеганий аффектов или чувств, избегание обсуждения произошедшего, поиск смысла симптома.
Модуль 12. Завершение
Снятие внутреннего беспокойства перед самостоятельной жизнью после программы, интеграция освоенных навыков, работа над остаточными проблемами.
Результат третьего этапа: предполагаемое преодаление симптома, формирование прочного чувства уверенности в себе, развитие способности к самонаблюдению, улучшение психологического состояния и повышение стрессоустойчивости.
Стоимость всей программы: 45 000 рублей
Психолог клиники
Колегов Иван Петрович
Психолог, опыт работы 27 лет
