Программа ориентирована на людей от 25 лет, которые стремятся избавиться от лишнего веса, найти психологические причины переедания, а также ресурсы для борьбы с ним. Курс рассчитан на 3 месяца интенсивной работы с психологом.
Этап I
Первый месяц посвящен созданию доверительных отношений между клиентом и психологом, настройка сознательного и бессознательного на выявление проблемы появления и поддержания лишнего веса.
Модуль 1. Интервью
Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины переедания. Рекомендации на основе интервью.
Модуль 2. Настройка карты представлений снижений веса
Исследование мотивации, представлений о здоровых привычках, пищевого поведения, свойств личности и отношений к своему телу.
Модуль 3. Настройка сознания
Исследование тяги к вредным продуктам, заедания эмоций. Обсуждение техник преодоления срывов.
Модуль 4. Настройка бессознательного
Исследование глубинных причин набора и удержания веса, поиск скрытых смыслов переедания
Результат первого этапа: субъективное улучшение психологического состояния, прояснение проблемы появления и поддержания лишнего веса.
Этап II
Второй месяц направлен на восстановление контакта с телом, научение клиента слышать и чувствовать своё тело, осознавать его истинные потребности
Модуль 5. Вытесненные эмоции
Исследование глубинных вытесненных переживаний из области бессознательного.
Модуль 6. Заедание стрессов
Поиск дефицита любви к себе, выстраивание уверенности, укрепления чувства собственной ценности, независимо от стрессов.
Модуль 7. Психосоматика лишнего веса
Проработка накопившихся обид, агрессии, в том числе на себя, которые приводят к распространенным при лишнем весе чувствам стыда, вины, отвержения своего тела.
Модуль 8. Восстановление нарушенного пищевого поведения
Обнаружение и переформатирование скрытых убеждений, мешающих снижению веса, в том числе берущих начало в коллективном бессознательном семьи, навязанных стереотипах общества.
Результат второго этапа: повышение стрессоустойчивости без заедания эмоций, улучшение физического самочувствия, формирование осознанного питания
Этап III
Третий месяц посвящен интеграции и закреплению достигнутых результатов.
Модуль 9. Перезагрузка убеждений
Работа с негативными автоматическими мыслями. Контроль представлений и суждений о своём теле
Модуль 10. Идеальные отношения. Женственность и мужественность
Анализ и проработка представлений на тему женственности, мужественности, сексуальности, отношений
Модуль 11. Сепарация.
Поиск и проработка возможных психологических зависимостей от родительских фигур
Модуль 12. Стройность и успех
Снятие внутреннего беспокойства перед самостоятельной жизнью после программы, интеграция освоенных навыков, работа над остаточными проблемами с питанием и другими формами поведения. Профилактика рецидивов.
Результат третьего этапа: формирование прочного чувства уверенности в себе, развитие способности к самонаблюдению.
Стоимость всей программы: 45 000 рублей
Психолог клиники
Колегов Иван Петрович
Психолог, опыт работы 27 лет
